～もっとも簡単で安直な心と身体の健康効果～ （日本人の風呂好きはれ遺伝子だろうか） 私はお風呂が大好きです。 まして晩秋を過ぎたこの季節から寒い冬は、入浴により体が温まり 血液の循環がよくなるので一層好きです。 私だけでなく多くの日本人 … “入浴だいすき、お風呂にまつわる逸話” の続きを読む
麻雀の面白さは脳細胞の活性
～流行り出した「掛けない」「飲まない」「吸わない」健康麻雀～ （老女性たちを病みつきにした麻雀の魅力） 麻雀（マージャン）が静かなブームになっているようです。 それもシニア世代に人気があると聞きます。 2020年からのコロナ騒動が治まり、よ … “麻雀の面白さは脳細胞の活性” の続きを読む
体験的な「コロナウイルス」感染発病と治療
～普通の流行性の感冒と同じ扱いの5類感染症のコロナ～ （弱いウイルスか発熱少なく、咳と単も少しの症状） 令和6年（2024年）9月13日金曜日、私は新型「コロナウイルス」に 感染しました。 この感染を知ったのは、同日の午後11時30分すぎ、 … “体験的な「コロナウイルス」感染発病と治療” の続きを読む
酒の功罪「百薬の長か、万病の元か」
～体験的に知る酒の持つ魅力と、アルコールの怖さ～ （アルコールの被害を防ぐ、サプリメントの開発） 私が酒を初めて飲んだ記憶は大学1年の正月、18歳であと1か月で 19歳になる未成年のとき、同級の友人から招待され同じクラスの3人と 訪問した … “酒の功罪「百薬の長か、万病の元か」” の続きを読む
老人のシルバー川柳
～衰えゆく脳細胞刺激のための詩作～ （健康、猛暑、政治、時の話題、生き方など） 昨年老人たちが作る「シルバー川柳」に触発され、自分なりの川柳を作り このメールマガジンで発表しました。 コロナ期間を思い出し、また老人になった仲間を題材に作り … “老人のシルバー川柳” の続きを読む
80歳過ぎの豊かな生活は70歳までの生活態度で決まる
～長寿社会の70歳は若い、それが行き過ぎるのは注意～ （頑固な自信家と自分勝手は老人社会には馴染めない） むかし小学唱歌に「村の渡しの船頭さんは今年六十のおじいさん」 という歌詞がありました。 小学生の私は素直に60歳という年齢は「お爺 … “80歳過ぎの豊かな生活は70歳までの生活態度で決まる” の続きを読む
高血圧と言われる国民病について
～硬くなる血管、60％の高齢者が抱える血圧問題～ （高血圧と言われる数値の判断で増える患者数） 後期高齢の年齢を過ぎた老人が数人集まると、いつの間にか老化による 体力の劣化と体調の良し悪しの話となり、やがて共通の話題として 血圧の話になりま … “高血圧と言われる国民病について” の続きを読む
あと何年生きられるか、寿命と余命を考えよう
～厚労省発表の平均寿命と平均余命からヒントをいただき～ （平均寿命の長さは乳幼児の死亡率の低さ） 中年と呼ばれる40歳過ぎた頃、何となく自分の寿命はよくて80歳ぐらい、 すでにその半分を過ごしたのだと、漠然と考えたことがあります。 20歳代 … “あと何年生きられるか、寿命と余命を考えよう” の続きを読む
私が知る３つの「ＡＩ」のお話し
～人工知能のＡＩ、人工授精のＡＩ、鳥インフルエンザのＡＩ～ （時代変化で変わる三つのＡＩのこれから） いまAIと言う言葉をよく見聞きするようになっています、人々の会話や テレビや新聞や雑誌に頻繁に登場します。 ところで私の今までの経験から、 … “私が知る３つの「ＡＩ」のお話し” の続きを読む
病気を少なくするのか増やすのか健康診断への疑問
～高血圧の原因はストレス～ （健康になりたいという病で医者が潤う） 90歳を過ぎてから、同年配の会合や食事会飲み会などはほとんどなくなり、 年下の方々との付き合いが多くなりました。 そんな会合の一つに7、8年前から春夏秋冬年4回ほど夕食を共 … “病気を少なくするのか増やすのか健康診断への疑問” の続きを読む
エコノミークラス症候群
〜血栓症予防のための機内散歩〜 （充分な水分補給と足腰の運動） 「エコノミークラス症候群」この言葉は、以前かなり話題になった言葉です。 エコノミークラスと聞けば、航空機内の安くて狭い座席を連想します。 その狭い座席に、身動きできぬ状態で、長 … “エコノミークラス症候群” の続きを読む
韓国AIの大打撃と韓国人
〜再建可能か３２６０万羽の被害〜 （過去の発生記録が生かされない杜撰な対応） 〜鶏卵１個３５円に暴騰〜 韓国の養鶏産業が鳥インフルエンザ（AI Avian Influenza)で壊滅的打撃を受けています。 ２０１７年１月２３日現在で、鶏、ア … “韓国AIの大打撃と韓国人” の続きを読む
「鳥インフルエンザ」と「アニマルウエルフェア」
〜対応策ないインフルエンザの脅威〜 （大自然のなか動物愛護で育てる、健康卵の危機） 毎年、私が関与している畜産業、ことに養鶏の業界紙から、新年特集号の執筆を依頼され１５年以上になります。 来年も「２０１７年の鶏卵産業の課題と展望」というタイ … “「鳥インフルエンザ」と「アニマルウエルフェア」” の続きを読む
ファストフードと鶏肉の安全性
〜良い鶏肉は無菌と無抗生物質投与〜 （アメリカの有名レストランチェーンの無薬ランキング） ２０１６年９月２６日の朝日新聞社会面に「鶏肉の生食は注意」の記事で、カンピロバクター菌による食中毒が、夏から秋にかけて最も発生しやすいと注意を喚起して … “ファストフードと鶏肉の安全性” の続きを読む
耐性菌と畜産動物薬
〜畜産に使用する抗生物質は人間用より多い〜 （畜産は耐性菌を作らない安全なプロバイオチックの時代） 2016年5月26〜27日、伊勢志摩先進国首脳会議、先進7か国サミットが三重県で行われました。 報道機関が伝えたニュースは、将来的に不透明な … “耐性菌と畜産動物薬” の続きを読む
オリンピックとタバコ
〜4年後の東京オリンピックを禁煙でクリーンに〜 （受動喫煙防止法成立を機会に健康日本を） 東京都の知事選が始まる前、有力候補数名が記者クラブ主催の記者会見に出席し、質疑応答がテレビで生中継されてました。 幾つかのテーマの中に、4年後に迫った … “オリンピックとタバコ” の続きを読む
ロコモにならない数か条（その３）
〜齢をとると骨はなぜ脆くなるのか〜 （抗酸化力高い大豆イソフラボンは、若さと美しさを永遠に） 女性の「骨粗しょう症」によるロコモ症候群発症の要因に、女性ホルモンのエストロゲンの減少があると申しました。 このエストロゲンと同じ仲間のプロゲステ … “ロコモにならない数か条（その３）” の続きを読む
ロコモにならない数か条（その２）
〜女性ホルモンエストロゲンの喪失と骨粗しょう症〜 （イソフラボン エクオールによる骨対策と美しさの継続） 中高年齢の女性のロコモ症候群の代表に「骨粗しょう症」があります。 「骨粗しょう症」とは、骨の細胞を構成しているカルシウムが抜け出し、骨 … “ロコモにならない数か条（その２）” の続きを読む
ロコモにならない数か条（その１）
〜肥満が原因、膝関節の変形と痛みのロコモ〜 （老人は仕方ないとのあきらめがロコモになる） ロコモ症候群を再度取り上げましょう。 と申しますのも、私の周囲に、このロコモ症候群で、生活に支障をきたしている人達が多く、また故人になった知人、友人の … “ロコモにならない数か条（その１）” の続きを読む
ロコモ症候群
〜要介護寝たきり老人にならないために〜 （加齢と運動機能障害がロコモ症候群の最大原因） 最近、テレビの健康番組や、新聞の健康特集記事に「ロコモ」という言葉が、よく登場するようになりました。 健康に関心のある方も含め、この「ロコモ」なる言葉を … “ロコモ症候群” の続きを読む